韭菜
刀額新對蝦味甜鹹,韭菜味甜辛辣。當它們壹起食用時,韭菜的刺鼻味道可以適當去除刀額新對蝦的腥味,當它們與甜味食物壹起食用時,味道更加鮮美。
推薦食物:韭菜蝦仁炒雞蛋
材料:壹把韭菜(約70克),兩個雞蛋,蝦六尾,少許日本醬油,和壹個大蒜。
工作方法
1,韭菜切段,蝦去殼去泥,雞蛋加少許日本醬油備用。
2、起油鍋,先放入大蒜炒香,再放入蝦仁翻炒至熟。
3.倒入蛋液,用鍋鏟翻炒至半熟。
4.加入韭菜翻炒(加少許水)。
5.最後,將雞蛋和蝦混合,加鹽調味。
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豆腐
豆腐含有植物蛋白,刀額新對蝦含有豐富的動物蛋白。兩者壹起食用,可以更好的補充蛋白質,為身體提供能量。推薦用老豆腐,因為不容易碎,而且是用蝦炸的,形、色、味俱全。
推薦食物:金沙蝦豆腐顆粒
材料:板豆腐1盒400g、白蝦100g、鹹鴨蛋黃2個、蒜瓣2個、蔥花、米酒1湯匙、白胡椒粉、鹽。
工作方法
1.蝦仁切丁後,加入1湯匙米酒和適量白胡椒粉,用手抓勻,冷藏腌制15-20分鐘。
2、蝦仁腌制,豆腐切成約1.5 cm厚;蒜瓣拍拍皮;蔥花和鹹鴨蛋黃準備好了。
3.在平底不粘鍋裏放入適量的油。鍋稍微加熱後,翻炒蒜瓣出香味。然後加入少許鹽,用鍋鏟輕輕推動,使其在鍋內均勻分布。
4.然後把蒜瓣推到鍋邊,放入豆腐,中火煎正反兩面,直到顏色最高。
5.取出大蒜,開始用鍋鏟將豆腐切成小塊,邊切邊煎。
6.剁碎後加入蝦丁,翻炒至熟。(有時候可以平放,讓食材靜置,豆腐未上漆的部分會繼續上色,蝦仁慢慢煎。)
7.取出鍋內炒好的食材,視情況在鍋內加入適量的油,開小火,鍋內加入兩個鹹鴨蛋黃,用鍋鏟碾碎,翻炒至冒泡。
8.然後把剛拿出來的食材倒入鍋中,用鹹鴨蛋黃炒出的金沙翻炒均勻,品嘗。如有必要,用適量的鹽調節鹽度。
9.起鍋前撒上適量蔥花,然後關火享用。