喝什麽湯滋陰？滋陰潤膚的好湯。
配料:山藥、杏仁、鮮奶等。
做法:1。杏仁用清水浸泡壹小時，剝去尖部，磨成細粉。
2.將山藥加工研磨成細粉，將牛奶、杏仁和山藥壹起放入瓶中，密封。
3.大火燒開水壹個小時左右，放涼壹天，開蓋取汁飲用。
提示:能益氣健脾，潤肺滋腎，增肌養顏。適用於體質虛弱、皮膚粗糙的患者，尤其適用於身體偏瘦的中老年人。
兩份南瓜蘑菇豆湯
配料:牛肉、南瓜、五靈菇、豌豆、鹽、冰糖、蔥姜、澱粉、植物油、醬油等。
做法:1。將牛肉洗凈，切成大小適中的塊。用澱粉、醬油、少許冰糖腌制半小時左右。
2.將南瓜清洗幹凈，剝去外皮，切塊放入碗中備用。
3.香菇和豌豆加少許油，香菇切半或切片備用。
4.炒鍋加少許油，爆香蔥和姜，將腌制好的牛肉炒至半熟，加入適量熱水，放上南瓜塊，蓋上鍋蓋煮至開，然後關小火繼續煮半小時。
5.牛肉和南瓜煮軟後，加入豌豆、蘑菇和適量的鹽調味，煮10分鐘。
提示:此湯清腸排毒，美容養顏效果很好。牛肉含有豐富的蛋白質，最大的作用是補氣血、益脾胃、增強體力、防癌、抗衰老、滋養五臟六腑。
三黃荊黑豆湯
配料:黃精、黑豆、蜂蜜等。
做法:1。黃精、黑豆洗凈，倒入砂鍋，加3碗冷水浸泡10分鐘。
2、小火煨兩小時，加蜂蜜食用。
提示:此湯能補中，強腎健胃，降低血糖和血壓。經常吃黑豆可以使人強壯，增加體重，而不會使人發胖。
四冬蟲夏草烏雞湯
配料:烏雞、冬蟲夏草、山藥、調料等。
做法:以上材料中的食材全部加工後，放在壹起煲湯。煮熟後，可以調味食用。
提示:此湯可滋陰清熱，補益肝腎，治療疲勞。烏雞能健脾止瀉，補益肝腎為滋陰佳品，對婦女產後體虛有保健作用。
吳山窯兔湯
配料:山兔壹只、山藥、鹽、調料等。
做法:1。將兔子宰殺處理，洗凈切塊，與切好的山藥壹起放入砂鍋中。
2.加入調料、鹽和適量的水，用文火燉至兔肉熟透。
提示:此湯滋陰益氣，生津止渴，山藥補中益氣。經常飲酒可以使妳的眼睛和耳朵變得聰明，延長妳的壽命。