山楂可以用檸檬泡水。
山楂酸酸甜甜,微溫無毒,富含維生素C、鈣、鐵等營養成分。檸檬酸、甜、涼,富含維生素C和鈣、鐵、磷等營養物質。山楂和檸檬的藥性並不沖突,而且山楂和檸檬都含有豐富的各種營養成分,壹起泡水可以起到更多的功效。
山楂和檸檬泡水的效果
1.開胃消食
山楂和檸檬都含有較多的酸性物質,能促進胃液分泌,有利於食物的消化和分解。山楂和檸檬壹起泡水,可以刺激食欲,促進消化。
降低血壓和血脂
山楂黃銅和山楂中的三萜稀酸能降低血壓和血脂,檸檬中含有維生素C和維生素P,能增加血管的韌性。將它們壹起泡水,可以增加降壓降脂的效果。
3.對心腦血管疾病的影響
山楂中的三萜稀酸可以強心,而檸檬中含有多種維生素,如維生素C、維生素P等,可以預防動脈粥樣硬化。山楂和檸檬壹起泡可以預防高血壓和心肌梗塞。
4.排毒養顏
山楂和檸檬都含有大量的維生素C,檸檬酸可以抗氧化,檸檬也有排毒的作用。兩者壹起泡水,可以排毒養顏,防止色素沈著。
5.抗菌消炎
山楂和檸檬含有豐富的有機酸,可以起到抗菌消炎的作用。壹起泡水,可以增強抗菌消炎作用,提高免疫力。
清熱化痰
檸檬有很好的祛痰作用,山楂、檸檬泡水可以化痰清熱。
7.腎結石的預防
檸檬中的檸檬酸鹽可以抑制鈣鹽的結晶,所以可以阻礙結石的形成。
山楂檸檬怎麽泡水?
材料:山楂6~10g,檸檬8~12g。
做法:山楂、檸檬洗凈切片,用200ml開水沖凈。
沖泡山楂檸檬水需要註意什麽?
1.用量要合適。
山楂和檸檬不要放太多,因為山楂和檸檬都含有大量酸性物質,吃多了會導致腸胃不適。
2.腸胃不好的人慎用。
腸胃較弱的人不宜吃酸性太強的食物,以免引起胃痛、胃酸、胃潰瘍等癥狀。
3.孕婦應慎用
因為山楂有促進血液循環的作用,所以孕婦很容易流產。
山楂也可以用這些泡。
山楂+麥芽
材料:幹山楂3克,炒麥芽10克,紅糖適量。
做法:將所有食材放入杯中,倒入開水浸泡20分鐘後飲用。
功效:消食化滯
山楂+陳皮
材料:幹山楂5g,陳皮2g,袋裝紅茶1袋。
做法:將所有材料放入杯中,倒入開水,飲用10分鐘。
功效:消食、理氣、消食。
山楂+荷葉+薏米
材料:幹山楂、幹荷葉、薏苡仁各15g。
做法:將所有食材放入砂鍋中,熬湯取汁,去渣後飲用。
功效:促進消化代謝,利尿通便。