眾所周知,燕麥是壹種非常有營養的食物,很多人早餐都離不開燕麥。人們可以直接加熱吃燕麥,非常方便。那這麽好的食物怎麽做給嬰兒吃呢?接下來我就給大家介紹壹下寶寶燕麥粥的做法。
寶寶從添加輔食開始到六個月可以吃燕麥了。燕麥富含蛋白質和各種維生素。燕麥還含有鈣、鐵、鋅、磷等礦物質,是寶寶絕對不可缺少的。
關鍵燕麥還可以緩解寶寶的便秘,所以這種燕麥對於寶寶的好處和作用也是相當大的。希望家長永遠不要讓孩子錯過這麽好的食物!
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1.燕麥蛋黃粥
1,準備食材:即食燕麥片,米飯,雞蛋。
2.先把米提前泡至少半個小時,然後用燕麥煮粥。小月齡的寶寶可以多加點,讓粥更軟爛。
3.建議剛添加輔食的寶寶支持蛋黃不要吃蛋白質。雞蛋煮熟後,取出蛋黃,用勺子碾碎。
4.最後,將蛋黃加入煮好的粥中。是不是超級簡單?根據寶寶的年齡,註意粥的粗細。
二、牛奶香蕉燕麥片
1,準備食材:嬰兒奶粉,香蕉,燕麥。
2.父母先慢慢煨燕麥,然後加入牛奶。燕麥和牛奶開始沸騰後,關火。
3.將香蕉放入輔食加工機中攪拌成糊狀,然後加入燕麥中,再煮5分鐘,然後從鍋中取出放在盤子中。
三、紫薯燕麥片
1,準備食材:大米,燕麥,紫薯。
2.大米洗凈,浸泡半小時以上。如果是早餐的話,可以前壹天晚上泡。
3、紫薯去皮,切成小塊。如果是和米飯壹起,加水煮沸。寶寶年齡越小,建議家裏多喝水,粥會更軟,更容易吸收。
4.米飯煮好後,加入燕麥片繼續煮至粘稠。因為紫薯的味道很淡,所以家長煮好後可以給孩子加壹點糖。
第四,布丁燕麥片
1,準備食材:燕麥、雞蛋、豆漿、糖。
2、先將雞蛋放入碗中攪拌均勻,然後倒入豆漿中融合,可以加少許糖。
3.將攪拌好的雞蛋豆漿過篩,然後倒入碗中,加入燕麥片攪拌均勻。
4.最後,鍋中加水燒開後,用保鮮膜將碗蓋好,放入蒸籠中,中火蒸20分鐘,然後凝固。家長可以根據寶寶的口味添加水果或堅果、葡萄幹等。