1、散寒保暖
小茴香性溫，味辛。小茴香泡水能祛除身體寒氣，能暖胃和暖宮的作用。特別適合脾胃虛寒和痛經女性服用。
2、開胃止嘔
小茴香籽中含有的茴香酮和茴香醛能產生特殊香氣，刺激人體胃液和唾液的分泌。小茴香籽泡水喝能改善食欲，防治惡心和嘔吐，還能祛痰止咳等作用。
3、抗菌止痛
小茴香中的含有的揮發油中含有多種活性成分，具有消炎抗菌和鎮痛等作用，對跌打扭傷具有改善或緩解作用。
4、清潔口腔
小茴香泡水還能治療口臭和清潔口腔，減少口腔殘渣的作用。小茴香的特殊香氣能保持口氣清新。
5、喝太多有什麽影響
小茴香泡水喝雖然有諸多益處，但是小茴香性溫，多喝可能會引起上火癥狀。特別是陽虛火旺的人群不適合喝小茴香水，避免加重身體火旺。
6、小茴香籽怎麽泡水
原料：小茴香籽
做法：小茴香籽壓碎後用開水沖泡，燜10分鐘後接入適量蜂蜜攪勻即可飲用。小茴香子泡水濃度按個人喜好程度。
建議用量：每天喝1杯小茴香籽水。
7、治療痛經怎麽泡水
原料：小茴香籽10克、生姜：3片。
做法：小茴香籽和生姜，水煎服用。
建議用量：在月經來潮前的3-5日開始服用，每天1劑，連服3-5劑。可連用3-5個月經周期。
註意：在經期忌吃魚腥和生冷食品。
8、藥用禁忌
茴香性燥熱，適合胃痙攣患者，虛寒體質人群食用，陰虛火旺人群最好少食，由於食用茴香會產生副作用，損傷視力，因此不要大量服用，每天以十克為上限。