如果妳經常在有很多空氣懸浮物的狀態下工作和生活，那麽就有可能讓妳的呼吸道產生感染，也有可能讓肺部產生病變，想要養肺潤肺，就必須遠離這些環境，平時還要遠離那些容易傷肺的食物。
平時養肺潤肺，要離這5種食物遠壹點，妳是否能做到
油膩之物
平時生活中很多人愛吃烤鴨或者燒雞，覺得這樣的食物味道格外濃郁，也有進食的欲望，但平時愛好吃這壹口的人盡量多註意了，過油的食物不僅會損傷胃部，損害血管更能增加痰液，不利於呼吸順暢。
各種補品
很多人在平時有養生的習慣，也會尋覓各種補品和藥材來進行個人養生，但平時常見的壹些人參等藥材雖然能起到滋養身體的作用，但對於人體排出痰液沒什麽好處。
過辣的食物
吃了辛辣食物之後經常會卡出濃濃的痰液，過辣的食物還會導致呼吸道受損，不只對肺部有影響，對其他呼吸器官也能損害，還能讓痔瘡提早找上門來。
刺激性飲品
生活中人們為了提神，經常會喝刺激性飲品，比如濃茶和咖啡，這些飲品確實能提神，但是會讓妳腦部神經變得格外活躍，從而消耗更多的氧氣既不利於養肺，又能刺激呼吸系統各器官。
煙和酒
經常吸煙的人不僅能對咽喉部位，氣管，支氣管造成直接傷害，對於肺部來說更是接納香煙有害物質的最後場所若大量沈積肺部患上疾病的風險大大提高，經常飲酒也能使心肺受損，平時多註意。
若想保養肺部，嘗試潤肺茶
對於肺功能不是特別好的人來說，在平時及時的為肺部補充水分也是至關重要的，而且還能起到不錯的潤肺效果，使得肺部環境更加健康，根據《本草綱目》記載，如果能夠將胖大海，菊花，金銀花，羅漢果，陳皮，大麥等成分按照壹定的比例加入水中熬煮，也屬於壹種備受中醫推崇的食療方式。
胖大海：對於喉嚨熱毒所引發的咽喉腫痛，能起到不錯的緩解作用，還有助於清除肺熱有能夠清理咽喉的作用。
金銀花：對於活血化瘀能夠起到不錯的效果可以解除體內毒素，也有消炎的效果。
大麥：含有人體必需的9種脂肪酸等多種物質，不僅能夠起到平衡人體機能的作用，而且還有助於軟化血管，對於降壓和降血脂有不錯的功效。