青紅蘿蔔豬骨湯的做法:
材料:青蘿蔔2根、胡蘿蔔2根、豬骨1斤、蜜棗2個、水適量(與材料的比例為1: 4)、鹽適量、調料適量、甜玉米2個(可選)。
工作方法
1，青胡蘿蔔切塊，豬骨出水。
2、鍋中加水和豬骨，大火至水沸騰，轉中小火，煮約1小時，放入切好的青胡蘿蔔和蜜棗，如果有玉米，放入玉米。
3.煮1小時，用適量鹽調味。
青紅蘿蔔排骨湯
材料:胡蘿蔔1根，胡蘿蔔1根，排骨2根，雞爪2對，蜜棗2個，水適量(參考8碗)。
做法:將排骨用開水焯壹下，然後加入所有材料，小火燉壹個半小時。
功效:補腎壯陽，通乳，治便秘。消化不良或胃腸功能較弱的人應多吃。
方法2
材料:青蘿蔔500克，胡蘿蔔250克，排骨500克，蜜棗4個[1]，陳皮1/4，姜L片。
工作方法
1.陳皮用清水浸泡，刮去果肉，洗凈。
2.選擇蜜棗。
3.將排骨放入沸水中煮5分鐘，然後撈起洗凈。
4.將青蘿蔔去皮洗凈，切塊。
5.胡蘿蔔去皮洗凈。
6.將11杯水或適量放入鍋中，將陳皮放入鍋中燒開。將排骨、青蘿蔔、胡蘿蔔、蜜棗和姜放入鍋中，煮沸。文火煮3小時，加鹽調味。
功效:補而不燥，強身健體，還有解渴的食療作用。