喝咖啡可以減肥。咖啡可以幫助腸胃蠕動，促進消化吸收，同時消除脂肪。咖啡可以減肥，但是效果不是太大。咖啡的功效有以下幾個方面:1，幫助消化。壹般咖啡因能刺激神經肌肉神經，使人神清氣爽，可以抗疲勞。咖啡還可以幫助消化，幫助脂肪的分解。2.咖啡的減肥作用主要體現在喝了咖啡後更有精神，可以提神，使人積極活動。3.咖啡的抗氧化作用可以抵抗人體內的自由基，預防心腦血管疾病的發生。4.咖啡中含有嘌呤，可以防止眼睛幹澀。5.咖啡可以緩解失眠引起的頭痛。咖啡壹般可分為黑咖啡和加工速溶咖啡、速溶咖啡。我們通常會在裏面含有大量的糖粉，以掩蓋咖啡的苦味，讓人感覺更適合。但在這種情況下，咖啡中含有大量的糖分，不會起到減肥的效果，反而可能導致體重向上。
這是因為咖啡中含有糖，糖是人體必需的物質。它是壹種碳水化合物。目前，人們在飲食中攝入過多的碳水化合物，導致肥胖。
這種情況下，再喝這種速溶咖啡，不但起不到減肥的作用，反而可能加重肥胖。
黑咖啡是不加糖的，是純咖啡磨出來的，加工後再沖泡，但可能大部分人都不認同這種口味，導致塗抹的人很少，不壹定有減肥的效果。