劉畊宏現在是直播間的天花板，他在直播間的粉絲依然超過5000萬。有很多喜歡和支持他的粉絲。有關註過劉畊宏直播間的朋友都知道，劉畊宏是通過健美操走紅的。他通過直播平臺告訴大家如何減肥健身，給大家各種專業健身知識。隨著越來越多的粉絲關註劉畊宏，大家開始關註他的減脂飲食。每個人都想知道劉畊宏是如何保持他現在的狀態的。他。
劉畊宏的減脂餐很科學。他不提倡大家少吃多餐，而是要求大家盡量做好三餐。蔬菜可以多煮多吃。加入天然調味料或用海鮮湯燙，既能增加鮮味，又能保證低脂。主食可以選擇雜糧米飯，這也是劉畊宏夫婦宣傳最多的減脂主食。
劉畊宏是壹位擁有30多年經驗的健身大師。也是很多明星的健身教練。所以他在直播間推薦的健身操和健身食譜是很科學的。可以根據自己的實際情況來選擇和學習。當然，每個人的實際身體狀況不壹樣，劉畊宏的減脂餐不壹定適合妳。最重要的是靠鍛煉。