三歲寶寶每天喝小米粥。

小米粥是壹種健康食品，可以單獨煮，也可以和壹些食材壹起煮。《本草綱目》說小米“治惡心熱痢，煮粥，益腹部，補虛損，開胃。”發芽的小米和麥芽壹樣，含有大量的酶。它是壹種中藥，具有健胃消食的作用。而且小米粥營養豐富，非常適合寶寶食用。下面是寶寶喝小米粥的壹些常見做法。

小米粥

材料:小米30-50g，紅糖適量。

做法:照常煮小米粥。加糖就行了。

小米懷山藥粥

材料:山藥(鮮約100克)40克，小米50克，糖適量。

做法:將山藥洗凈，搗碎或切片，與小米壹起煮成粥，煮好後加糖拌勻。

小米南瓜粥

配料:小米、南瓜、糖。

練習:

1.小米洗凈，南瓜切成小塊。

2.先把南瓜煮10分鐘，再加入小米。

3.* * *煮到均勻，需要時不時攪拌，避免糊鍋。

4、煮熟即可食用，根據口味加糖。

大豆小米粥

材料:小米100克，大豆50克，糖10克。

練習:

1.將小米和黃豆分別磨碎，將小米放入盆中沈澱，倒出冷水，用開水拌勻；篩選大豆以去除殘渣。

2.鍋中加入約1500 ml冷水，燒開後加入豆漿，再次燒開，加入小米，小火慢煮。

3.飯爛豆熟了，加糖調味攪拌均勻，即可食用。