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亞麻籽油和芝麻油有區別嗎?是壹樣的嗎?

亞麻籽油在加工工藝和透明度上與芝麻油不同。

1,不同的加工工藝:

亞麻籽油采用浸出法生產,浸出法是用溶劑油(6號輕汽油)浸泡油脂原料,高溫浸出提取油脂的制油工藝。

芝麻油采用天然植物纖維水置換法生產,主要是利用油和水中非油脂成分的親和力差異原理,通過天然植物纖維過濾,使油脂與其他物質分離。芝麻油中的芳香成分得到最大程度的保留,影響芝麻油外觀的蠟和磷也受到影響。

2.不同的透明度:

亞麻籽油壹般顏色較淺,略不透明,放置時間長會沈澱。

香油外觀晶瑩剔透,時間久了也不會有沈澱。

擴展數據:

老年人每天服用的亞麻籽油量為2-6湯匙。亞麻籽油最好搭配清淡的蔬菜,這樣才能更好的起到保健作用。但相對於其他植物油,亞麻籽油的其他營養成分較少,所以最好將亞麻籽油與其他食用油混合制成調和油,使各種營養成分均衡。

芝麻油的主要成分是不飽和脂肪酸,占85% ~ 90%,油酸和亞油酸分別占50%。它的特點是穩定性強,易於儲存,因為芝麻油中含有壹種天然抗氧化劑——芝麻酸。芝麻油還含有蛋白質、芝麻素、維生素E、卵磷脂、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質。是壹種營養極其豐富的食用油。

參考資料:

百度百科-亞麻籽油

百度百科-芝麻油