冬瓜海帶湯——降血壓、降血脂、調節免疫

大家都很熟悉冬瓜，這是壹種常見的食材。它有許多營養作用。比如可以補充豐富的礦物質和水分，有清熱利尿的作用，還可以降血脂、降血壓。怎麽吃？壹般做湯比較常見。下面我們來看看冬瓜海帶湯的做法。

冬瓜海帶湯

冬瓜海帶湯所需材料

輔助調味品有冬瓜、海帶、鹽、蔥。

冬瓜海帶湯的做法

1.冬瓜洗凈，去皮去瓤，切塊；海帶泡軟，洗凈，切絲備用。

2.將鍋放在火上，倒入適量的水，放入冬瓜和海帶燒開，出鍋前撒上蔥，用少許鹽調味。

冬瓜海帶湯的功效與作用

今天介紹的這款湯非常適合夏天喝。這是冬瓜海帶湯。冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖轉化為脂肪，防止人發胖；海帶含有豐富的碘和多種微量元素，能消除體內脂肪和膽固醇。所以這個湯可謂是美白、祛斑、減肥的結合體。愛美就不能錯過。冬瓜具有清熱解毒、延緩衰老、利尿消腫、減肥的功效。海帶可以清脂降壓，還可以補鈣。如果壹起吃，可以起到調節免疫、解毒的作用。大家平時可以通過這個飲食來補充營養，也可以延緩衰老，減肥。

不知道大家有沒有學過冬瓜海帶湯的具體做法。該方法簡單，營養價值高。最重要的是，它是壹種保健功能很強的食品，能促進腸道消化吸收，降血壓降血脂，調節免疫，排毒，有益健康。