與紅棗相似的食物有:螃蟹，易寒熱。蝦，中毒。洋蔥，大蒜，消化不良。魚，消化不良。壹般來說，冬棗泡水吃比較明智，既不會改變進補的功效，又能避免生吃引起的腹瀉。
爛棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇。吃了爛棗的人會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，可危及生命，要特別註意。
擴展數據:
適合紅棗的食物有:
奶，血，食欲，脾。鯉魚，養胃暖胃，強心補血。南瓜，補中益氣，斂肺氣。冬瓜，減肥減脂。番茄，補虛健胃，益肝養血。荔枝，健脾止瀉。
核桃補血強身。蠶蛹，健脾補虛，清虛熱。黑木耳，養血調經。黨參，健脾益氣，養胃。紅豆，補心脾，利尿消腫。桂圓，養血，養血安神。栗子，健脾益氣，補血。糯米，治脾胃氣虛。
註意事項:
生吃時，棗皮容易留在腸內，不易排出，所以吃棗時要細細咀嚼。棗皮營養豐富，燉湯時要和皮壹起煮。
紅棗雖然可以經常吃，但是壹次最好不要超過20塊。吃多了會損害消化功能，引起便秘。過量食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
不吃東西的人:
濕熱過盛者、營養不良及寄生蟲病患兒、牙疼痰多者、腹滿舌苔厚膩者不宜食用。另外，糖尿病患者不宜多吃；而且鮮棗不宜多吃，否則容易生痰，助熱，損傷牙齒。
參考資料:
百度百科-紅棗