水果罐頭的成分
罐頭食品在生產過程中，確實會添加壹些化學物質作為添加劑。對於成年人來說，這些添加劑通常不是問題，因為我們的身體有很好的排泄和解毒能力。
孕婦的身體系統
孕婦的身體系統發生了壹系列的生理變化，排毒和排泄功能可能會受到壹定程度的影響。長期大量食用水果罐頭可能會對胎兒造成潛在風險。所以為了寶寶的健康，我們建議孕婦盡量避免吃市面上的水果罐頭。
新鮮水果和自制水果罐頭
想吃糖醋，該怎麽辦？不用擔心，吃新鮮水果或自制水果罐頭是更安全的選擇！這樣既能滿足口味要求，又不用擔心添加劑。同時，記得每天合理搭配營養，保證寶寶獲得充足的營養供給。
攪打餅幹和全麥面包。
除了糖醋類食物，孕婦還可以嘗試吃壹些餅幹或全麥面包，既能補充營養，又能有效緩解孕吐。而且，這些食物對胎兒的生長沒有不良影響！