這個理論的結論和我們身體的陰陽養生規律密切相關，冬天冷。吃壹些蘿蔔還可以增強人體的免疫力，對預防感冒起到壹定的作用。夏天天氣熱，吃點生姜可以防暑。
春夏萬物復蘇，氣溫開始慢慢回升，越來越熱。這是陽氣旺盛的表現。中醫講究天人合壹。他們相信人體內的陰陽會隨著自然規律而變化，所以在這個季節，人體的陽氣也會向外升起，鼓舞著人體。因此，在春天和夏天，人們往往更有活力和精力。這時人體內的陰就會藏在體內，滋潤身體，保護人體。
秋冬季節，氣溫開始下降，直至寒冷，花木雕零，自然界的冷空氣開始盛行。此時人體內的陰開始成為主導力量，人們經常早睡晚起，很少外出活動。這時人體的陽氣就藏在人體內，來溫暖我們的身體，防止冷空氣傷害我們的身體。
生姜和蘿蔔有壹定的中藥屬性。
生姜性溫辛，能解表散寒、止嘔化痰止咳。所以在夏季，當體內陽氣較弱時，正好可以起到溫補陽氣的作用。
為了什麽？冬天吃蘿蔔夏天吃姜？我們應該學會理性對待這句老話。不要以為我們夏天不能吃蘿蔔，冬天不能吃姜。我們應該通過這句諺語來了解其背後的養生之道。在生活中，要根據自己的實際身體狀況，選擇合適的保健方法。