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母乳餵養期間媽媽吃燕窩吃什麽燉肉比較好?

哺乳期,燉燕窩的食材主要是為了讓新媽媽們補氣補血,增加母乳。

燕窩本身沒有“進補”功能,燕窩是滋補滋補食品。所以在針對性的功能上,要靠其他成分的搭配才能有它的效果。

1.紅棗可以補血,在我們燕窩的原產地馬來西亞,燉紅棗的時候可以加姜片。生姜能祛風。

2.人參制品可以補氣,可以給身體添加西洋參、人參或紅參。當妳加入人參的時候,妳要看妳的體質是否適合那種人參。壹般的人參至少要有2克以上,具體要看人參的指定食用量。

3.木瓜,如果哺乳期奶水不足,可以用成熟的木瓜切丁,燉燕窩。但是,如果新媽媽奶水太多,就不要吃木瓜了。

燕窩被列為滋補保健食品,尤其對體弱者,其果效更快,既能提高免疫力,潤肺,又能愈合傷口。在馬來西亞,新媽媽們可以在生產的當天吃到燕窩。燕窩不是產品,是食品。在我國燕窩的原產地被列為滋補保健食品,所以產前產後都可以隨時食用。尤其是懷孕期間,可以滋養母體,讓胎兒更健康。

分娩後,體內看不見的器官,如子宮、體外,都會有傷口。燕窩可以起到療傷的作用。母乳餵養期間,寶寶還可以通過母乳吸收燕窩的營養,有助於大腦發育。