數伏從當天開始，到當天結束。

“伏”的意思是天氣太熱，躺著不動為宜。三伏是按農歷計算的，陽歷大概是7月中旬到8月上旬。每年住宿的時間不固定，住宿的時間長短也不壹樣。需要查歷書來計算，而倒伏的日期可以簡單地用“夏至日三庚”的公式來表示。從夏季至日開始，按幹枝日期的排列，第三個庚日為第壹，第四個庚日居中，立秋後第1個庚日為最後。

根據中國農歷，從夏季至日開始，並在農歷的第三個庚日計算伏數，也規定立秋後的第壹個庚日是三伏天的開始。這樣，中間周期有時是十天，有時是二十天。壹般來說，夏季至日和立秋之間大約有45天。如果這期間有四個庚日，中伏就是十天，如果有五個庚日，中伏就是二十天。這種情況是由於規定最後的蹲伏必須在立秋後開始。

正常情況下，夏季至日在6月22日，但壹個回歸年的周期約為365天加6小時。因此，夏季至日在6月22日左右波動，壹般在6月21-6月23日之間波動。無論夏季至日如何波動，下壹年的幾伏日期只能提前或推遲5天(閏年提前6天或4天)。下表給出了未來幾年幾伏的日期。