妳可以按照下面的來吃和喝:
1日，減肥湯只吃香蕉以外的水果，但瓜和西瓜要少吃，因為它們的熱量比其他瓜果高。如果妳喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。
第二天，吃豆類和玉米以外的蔬菜配減肥湯。不吃水果，多喝水。
第三天，除了土豆，生菜和水果都可以隨便吃。配瘦身湯，多喝水。
女巫湯(15件)
如果能嚴格按照前三天的飲食規定，可以瘦2 ~ 3公斤。
第四天，吃香蕉(最多三根)和脫脂牛奶配瘦身湯。牛奶的量不能超過湯的量。
第五天吃300到700克牛肉配6個西紅柿(生吃最好)，多喝水，瘦身湯至少壹次。
第六天，牛肉蔬菜配瘦身湯免費吃，不允許吃土豆。
第7天，正常飲食加減肥湯。
我現在也在喝女巫湯，但能吃的還是吃壹點。真的很有效。我壹天瘦了兩磅。讓我們去吧！！