生活中常見的紅色蔬菜，也叫紅甘藍，也因為紅甘藍的顏色而很受歡迎，那麽孕婦可以吃紅甘藍嗎？
首先要了解紅白菜的功效，主要有以下幾個作用:
1.白菜有清熱通便的作用。它含有豐富的維生素，能把腸道內的有毒有害物質攜帶出體外，所以夏天天熱，身體熱的時候吃白菜有很好的效果。
2.維生素C可以提高吞噬細胞的吞噬速度，而菠菜中恰好富含維生素C；白菜味辛，能抑制細菌感染的癥狀。
3.菠菜中使用的營養物質可以對抗自由基，有效抑制自由基，防止自由基對身體細胞的傷害，所以吃菠菜可以在壹定程度上抗癌。
4.菠菜中的維生素不僅能增加黑色素代謝的速度，還能增強皮膚的抵抗力和彈性。此外，菠菜中的黃酮類化合物能促進雌激素的分泌，有美容養顏的作用。
5.菠菜富含葉酸，屬於水溶性維生素B族。孕期補充葉酸還可以促進胎兒大腦的發育，有效避免胎兒的神經和智力發育缺陷，所以菠菜在壹定程度上可以促進胚胎的健康發育。
6.菠菜中含有的維生素A和胡蘿蔔素也是夜盲癥的克星，能促進眼睛中視紫紅質的轉化，對改善視力有很好的作用。
了解了菠菜的功效後，可以得出結論，孕婦可以吃菠菜，但菠菜含有少量生物堿，不宜多吃。