滋陰降火，溝通心腎

前段時間，我遇到壹個男患者。他說他的睡眠質量很差。每天晚上都很難入睡，做夢又容易醒來。因此，他很苦惱。期間，他服用了壹些幫助睡眠的藥物，但沒有任何效果。即使他的眼睛困得睜不開，還是很難入睡。同時還伴有心煩、頭暈、耳鳴、健忘、腰膝酸軟、盜汗、小便短赤等。從舌苔和脈象來看，舌紅無苔，脈細。經辨證分析，該證屬於心腎不交。

中醫認為睡眠是心腎相交的壹種狀態。這種心腎相交，並不是說心腎合運行，而是說心氣要下降到小腹與腎氣相交的地方，這個地方就是氣場，而不是實際的五臟六腑。

心為陽，腎為陰，心腎相交，心氣入腎氣，才能正常進入睡眠狀態。如果心腎不相交，就是失眠的狀態。

無論是心陰虧虛還是腎陰虧虛，都會導致心腎不和，心陰虧虛，失養，所以會引起失眠健忘；腎陰虛導致腰膝酸軟；腎之精不能充清竅，故頭暈耳鳴；盜汗，小便短赤，都是陰虛內熱的表現。

在這種情況下，就要以心腎相通、滋陰降火為主要治療原則，所以這個方子可以用:阿膠、白芍、黃連、黃芩、烏雞、肉桂。(記住:每個人的情況不壹樣。如需用藥，請在醫生指導下服用。)

註意:此類患者應保持良好的情緒，避免不良的精神刺激和過度的精神波動，用腦適度，不要太用力，飲食宜清淡，可多吃蓮子、銀耳、百合等滋補清熱的食物。