材料:翅尖500g,食用油200g,蔥1根,姜壹塊,蒜1根,料酒20g,香醋20g,生抽20g,老抽20g,幹辣椒15g,花椒10g,八角65438+八角。
1.買回來的翅尖洗凈備用(如果中途買翅,可以在雞翅上切幾刀嘗嘗)。大蒜做成蒜泥,生姜分成兩份,壹份切成姜片,壹份切成姜粉,蔥也分成兩份。底部的白色部分切成蔥段,上面的白色部分切成蔥花。
2、燒開水,加入翅尖、姜片、料酒、蔥段、少量八角、少許生抽和老抽,燒開後將水轉小火,再焯水約15分鐘。這個過程中會出現血沫,需要及時清除,然後清除並用冷水沖洗幹凈瀝幹備用。
3.在鍋裏烹油。油溫七成熱時,放入蒜和姜末,再放入幹辣椒、花椒和八角,倒入翅尖,中火翻炒,翻炒過程中加入鹽、香油、香醋、生抽和老抽,繼續翻炒約8-10分鐘。最後撒上芝麻和蔥花,淋上香油出鍋。
香辣雞翅的營養價值
1,雖然看起來肉不多,價值不大,但在軟骨或骨骼中,能吸收動物膠的結合組織中含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白,對血管、皮膚、內臟都相當有效。
2、雞翅含有大量的維生素A,遠遠多於青椒。對視力、生長、上皮組織和骨骼發育、精子生成和胎兒生長發育都是必需的。