孕婦吃榴蓮有什麽好處？有什麽推薦的嗎？

說起榴蓮，很多孕婦都比較喜歡吃，對身體也有好處，但是也要控制榴蓮的量。說到榴蓮，如果很多人不喜歡，也只是避而遠之。如果他們很喜歡，看到榴蓮根本就走不開。特別是很多孕婦每次買榴蓮都會吃，可以對孕婦起到開胃的作用，促進食欲。因為榴蓮中的膳食纖維可以促進腸道蠕動。

便秘困擾大部分孕婦，是因為孕期腸道堵塞，造成便秘。吃榴蓮可以緩解便秘。身邊很多朋友懷孕後都比較喜歡吃榴蓮，但是榴蓮每次都很貴，買個幾百塊的很奢侈。平時選擇和身邊的朋友壹起買壹個，控制吃的量就好。因為榴蓮中的糖分很高，吃多了會造成鈣和氨基酸超標，也會影響寶寶的發育。

營養食物榴蓮是非常好的滋補食物，堪比老母雞的湯，非常適合孕婦。但是，榴蓮的熱量很高。這是壹種熱帶水果。吃多了容易上火不適。孕期吃榴蓮還是比較合適的，但是如果和山竹壹起吃效果就很好了。山竹是涼性食物，但要少吃。孕期除了吃榴蓮，還可以吃很多水果來增加礦物質。

榴蓮是水果之王。畢竟它的營養價值很高。隔壹段時間吃榴蓮，可以健脾益氣，滋補身體。有條件的話，壹周可以買壹個榴蓮，但是開銷很大。其實如果想改善孕期身體機能，可以選擇多喝白開水，適當運動。無論做什麽都要有分寸。即使妳喜歡吃任何水果，也要適量食用。