不能喝。
這是由於需要保持乳酸菌的活性,酸奶要保存在低溫環境裏,壹般在2-8攝氏度左右,而且保存時間通常在1個月以內。如果酸奶加熱喝,溫度過高,酸奶中的乳酸菌就會失去活性,從而產生乳酸,使腸道的酸性增加,且有可以抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素。
如果蒸煮加熱,所含的大量活性乳酸菌會被殺死,其物理性狀也會發生改變,產生分離沈澱,口味和口感都會改變,其營養價值和保健功能也會降低。
擴展資料:
攪拌型酸奶顆粒細膩,更利於消化。有的攪拌型酸奶為了增加濃稠度,會在制作過程中加入壹些增稠劑。常見的是明膠和膳食纖維,明膠是蛋白質膠體,易被人體吸收。膳食纖維包括海藻膠、果膠、植物種子膠等,它們有助於消化,而且沒有熱量,對人體有益無害。
與凝固型酸奶相比,攪拌型酸奶的風味更好,營養更全面。不過,有些增稠劑是澱粉水解產生的糊精、改性澱粉,這類增稠劑含糖量高,會導致血糖升高。
所以,濃稠不是決定酸奶質量好壞的標準。在購買酸奶時,要註意以下幾點:
壹要根據需要仔細看營養標簽,選擇蛋白質含量高的。
二要根據口味需要選擇類型。
三要盡量購買大品牌產品。