由於福建人經常出海旅遊,他們的飲食習慣逐漸形成了獨特而開放的食物。閩菜以海鮮聞名。以色香味俱佳為基礎,以“香”“味”著稱。其鮮、軟、香、不膩的風格和湯徑被廣泛應用。在烹飪領域,這個功能是獨壹無二的。閩菜清淡鮮爽,適合做湯。擅長各種美食。閩南菜(廈門,漳州和泉州)調味,新鮮,芳香。西部蔬菜(長汀、寧化)更鹹更辣。好吃的大多來自深圳,尤其是山區。所以閩菜主要有三個特點,壹是長於紅醬,二是長於湯,三是長於糖醋。
除了招牌菜“佛跳墻”,還有雞湯、魷魚、八寶紅糯米、白炒鮮竹糯米、太極糯米、光螺、雙煎、南炒肝、荔枝肉、醉排骨、水煮魚翅、龍蝦、玉珠鮑魚、雞鍍金筍、抓飯魚唇、邊醬、福州魚丸、燕子肉、漳州面、莆田。
湯是閩菜的精華。據石室山文化遺址考證,5000多年前僧人就有吃海鮮、做湯的傳統。福建四季如春,氣候適宜煲湯。