2、如果色斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用，觀察色斑是否有加重，最好是能夠找到導致色斑的具體成分，以後可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。
3、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜、絲瓜、香蕉、黃瓜、柑橘、西紅柿、山楂、鮮棗、蜜猴桃等.
4、少食辛辣等刺激性食物：酒、咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
5、不要濫用退色素藥物或去斑霜。如果在用期間，局部有刺激感或發紅，要立即停用，否則越來越多。
6、保持精神愉快，睡眠充足，多運動，但要註意勞逸結合。
7、積極治療慢性肝腎疾病、甲狀腺病、生殖系統疾病、糾正月經不調，調節內分泌功能障礙等。
8、女性可停用口服避孕藥，改用其它避孕方式。
9、黃褐斑為妊娠原因所致者，如在產後半年內不能自行消失，就必需就醫治療。
10、此外，女生要註意經期保養，多吃些有助於子宮內淤血排出的食物，幫助子宮機能運轉正常，不會給肝臟增加負擔