想減肥，但又不想餓死自己，那就喝上面的湯吧。喝多少都不會胖。可能有人會說，減肥期間不能喝湯。其實這句話應該是說不能喝高熱量的湯來減肥。只要妳做的湯是低熱量的，完全可以喝，喝得飽飽的。
冬瓜很常見，也很便宜，可以消腫，是瘦身時期的理想食材之壹。冬瓜配蝦湯不僅營養豐富，而且還有很大的瘦身效果。黃瓜就不用介紹了，大家都經常吃，很多減肥的人都會選擇吃黃瓜。黃瓜雖然瘦身效果很大，但是營養太單壹。黃瓜蛋花做湯，熱量不高，但營養豐富。瘦身不僅僅是瘦，營養也要跟上。
瘦肉蔬菜湯，很多人看到這種湯裏有瘦肉，立馬拒絕喝這種湯。其實我們減肥的時候，可以適量吃肉。如果我們壹直不吃肉，即使減肥，營養也會很差。瘦蔬菜湯營養非常均衡，制作方法也非常簡單，非常適合減肥。白蘿蔔豆腐湯熱量低，制作簡單。即使不會做飯的人也能做出好味道。白蘿蔔豆腐湯還可以清潔我們的腸胃，幫助我們的身體排毒。