幹腌菜是青菜、蘿蔔等再反復煮曬至幹而成,技藝簡單,但程序復雜。
幹腌菜的簡易做法:將青菜買回後先晾曬到半幹,再撒上少許食鹽,揉搓後裝入編織袋,用石頭或重物壓上。壓八到十天後,拿出來淘洗幹凈,先用洗衣機脫水後,再晾壹天戓兩天,便可腌制裝壇。
看看蘿蔔幹的做法:
蘿蔔洗幹凈,去掉根須後切成兩半,再切斷,每壹塊都切成底部相連的連刀快。將所有的蘿蔔塊都切好,放在大盆裏,將鹽倒在上面,拌均勻,腌制壹個晚上。
將腌制好的蘿蔔放在太陽下曬至微微幹,燒開壹鍋水,將蘿蔔條放在開水鍋裏汆燙壹兩分鐘,撈出來,晾至表面看不到水珠即可。
將處理好的蘿蔔條切碎,放鹽和剁辣椒,拌勻即可(稍微加點橄欖油味道更好哦!)
放在密封的容器裏,想吃的時候拿出來吃。蘿蔔幹沒有曬到幹透,口感更好,但他的保存時間也短很多,放久了會發酸,盡早吃完。
蘿蔔幹含有豐富的維生素C,其他成分如維生素B2、鈣、鐵、磷含量都高於蘋果和梨,營養極為豐富。食後有消渴、消火、降氣、寬中、除積化痰、助消化等作用。如臯白圓蘿蔔可腌制蘿蔔條。蘿蔔條形如桔片,微卷曲,色桔紅,有光澤,吃的時候脆嫩無渣,甜中帶鹹,具有蘿蔔條特有的清香。用它佐餐能生津開胃,增進食欲,幫助消化。