1，具體計算方法
比如體重70kg，身高1.7m，身體質量指數= 70 ÷ (1.7× 1.7) = 24。
2.確定標準
肥胖的世界標準是:身體質量指數在18.5到24.9的正常範圍內，身體質量指數大於25為超重，身體質量指數大於30為肥胖。亞洲人的肥胖標準:亞洲人太小，無法用世界肥胖標準來衡量。比如日本人的身體質量指數為24.9時，患高血壓的風險會增加3倍；在中國，身體質量指數的死亡率最低，為23.7，死亡率越高，開始上升的幅度就越大。
擴展數據
其他重量計算方法
1，標準系數法
標準體重=身高(米)×身高(米)×標準系數(女20，男22)
標準體重正負10%為正常體重；
標準體重正負10 ~ 20%超重或體重不足；
肥胖或體重不足被定義為標準體重的正負20%。
2.高度計算方法
標準體重(公斤)=身高(厘米)-105
比如壹個身高170cm的男人，體重應該是170 (cm)-105 = 65 (kg)。超過標準體重10%者超重，超過20%者肥胖；標準體重10%以下的偏瘦，20%以下的偏瘦弱。
註:以上計算方法僅適用於成年人。不適合小孩，老人，或者太矮的人。
3.布洛克爾公式
身高165cm以下:標準體重(kg)=身高(cm)-100；
身高165cm以上:標準體重(kg)=身高(cm)-110。
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