1,材料:
兔肉250g,鹹菜100g,泡椒20g,幹紅辣椒5g,熟芝麻5g,蔥花5g,蒜末5g。
2.調料:
150ml醬油,10ml醬油,150ml料酒,10ml米醋,白糖20g,鹽5g,雞粉20g。
3、制作步驟:
前期處理:準備半盆冷水,鍋中加水燒開,加入少許鹽,放入少許蔥,加入生兔肉煮1~2分鐘,取出兔肉放入盛有冷水的盆中。
2.翻炒:熱鍋加少許油,放入蔥花、蒜末翻炒約10秒,放入幹紅辣椒段和泡椒,翻炒至香,再放入鹹菜和兔肉翻炒約壹分鐘。調料:倒入半小碗生抽、少許生抽和半小碗料酒翻炒片刻。加水至食材飽滿,加入2湯匙糖、2湯匙雞粉、鹽,先嘗湯,再根據個人口味加入,然後小火燉30-40分鐘,轉大火收汁,翻炒,撒上芝麻。
3.把鍋拿出來放在盤子裏。喜歡香菜的話撒點香菜葉。
4.使用的工具有鍋、鏟、碗、盆和煤氣爐。
附:
兔肉功效:中醫認為兔肉性涼味甘,入脾、胃、大腸經。其功效主要是補中益氣,可治療脾胃虛弱引起的飲食疲勞、體虛。滋陰潤燥,可治療陰血不足引起的口渴、煩渴、便秘、消瘦;清熱涼血,可治療血熱引起的嘔血、便血。
忌食兔肉:兔肉性酸寒,性寒,幹姜、生姜性辣。兩者口味相反,寒熱同食容易導致腹瀉。所以煮兔肉時不宜加姜。