這個基本功就是先把薏米煮開,再燉壹會兒,然後小火慢煮。具體的時間間隔取決於事先對薏苡仁的處理程度。
掌握以上煮薏米的小技巧後,如果配合以下三種方法會更快——
第壹,浸泡法煮薏米爛的快;
炒菜前先用清水把飯碗的眼淚洗幹凈,再用清水浸泡兩三個小時,吸足水後再炒菜,容易腐爛。天熱的時候,最好把薏米泡在冰箱裏。烹飪時,最好將薏米浸泡過的水壹起煮,以免薏米營養流失。
2.用無水冷凍法煮的薏米爛得快;
如果不想泡薏米,也可以用冷凍法。就是把買來的薏米裝進塑料袋裏,放在冰櫃裏冷凍壹個星期。需要吃的時候拿出來煮,也容易腐爛。
第三,用水冷凍煮的薏米爛的快。
先用清水把約伯的眼淚洗幹凈,再浸泡壹會兒,讓水進入約伯的眼淚。然後將薏米撈出瀝幹多余的水分,將濕薏米放入塑料袋中放入冰箱的冷凍室中,直至結冰。這種薏米也容易煮。
以上三種方法不僅適用於薏米,也適用於綠豆、紅豆等其他豆類。可以根據自己的喜好選擇壹個。