紅糖壹直被認為具有美容養顏的功能。紅糖含有較多的多糖，具有很好的抗氧化作用。經常吃紅糖可以延緩衰老，紅糖中的成分還可以幫助維持細胞新陳代謝，加速皮膚細胞的更新，減少皺紋的出現。
生姜含有姜黃素等成分，還具有抗氧化作用，能溫暖人的身體，促進血液循環，延緩細胞衰老。
2、氣血
很多人都知道紅糖姜茶非常適合女性食用，主要是因為它有補養氣血的作用。紅糖充分保留了甘蔗中的有效成分，並將其濃縮，因此其營養價值非常高，每天只需少量食用即可。
有些女性經常會出現各種冷的現象，比如腳冷、手冷，腹寒容易傷身。喝紅糖姜茶可以改善血液循環，有很好的補益氣血的作用，經期女性也非常適合食用。其實紅糖姜茶也很適合血糖正常，身體虛弱的人，效果也很好。
3.溫暖脾胃
紅糖姜茶很適合早上吃，有暖脾胃的作用。腸胃不好不僅會帶來各種不適癥狀，還會影響人體的營養攝入和消化過程。脾是人的後天之本，掌管體內各種水分的運輸和代謝，對維持機體運行平衡有重要作用。紅糖姜茶能暖脾胃，有很好的滋補作用。
早晨是養胃的最佳時間。少量的紅糖可以用熱水泡著吃，很方便，也能給人帶來足夠的能量。