取三四個冬蟲夏草，用清水洗凈，放入燉鍋中，加入三兩紅棗，用水燉。壹天三次，空腹服用。
也可以把蟲草磨成粉，裝在膠囊裏，用水吞服，這是第二種。
第三，將蟲草放入菜肴中，配合藥膳服用。
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冬蟲夏草怎麽吃？
冬蟲夏草、野山參、鹿茸被稱為中藥“三寶”。冬蟲夏草是昆蟲和植物的奇特復合體，味甘，性溫，益肺腎，養精，止血化痰。入藥時能滋補強壯人體，舒緩神經，增強免疫力，調節血壓。
病後體虛者，或因怕冷易感冒出汗者，可常將冬蟲夏草6-9克與雞、鴨、牛、豬、羊肉同燉。
對於陽虛患者，用冬蟲夏草10克，紅棗或桂圓10枚煮粥，療效明顯。經常服用用酒浸泡過的冬蟲夏草，對腎虛、腰膝酸痛、神經衰弱有很好的治療作用。
冬蟲夏草在臨床上與滋補品壹起使用，其滋補作用更加充分和顯著。至於壹起吃什麽藥，要看具體病情。可以去醫院詳細問問中醫專家。
在臨床中，我們發現了很多劣質的冬蟲夏草，購買者要仔細辨別。特別要提醒大家，不要在地攤、街頭、旅遊點購買正宗中藥材，不要聽信促銷員的炒作。如果價格太離譜，就要特別註意了。購買前最好請專業的中藥師鑒定。