豆漿是用大豆研磨而成的壹種飲料，性質和口感都比較溫和，而且豆漿的大部分成分都是水，只含有少量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維素、礦物質、維生素等。，而且晚上喝的話腸胃負擔也不是很大，晚上可以喝豆漿。
2晚上喝豆漿會胖嗎？晚上喝純豆漿壹般不會胖。
豆漿的主要成分是水，豆漿中的熱量每100克只有16卡。熱量很低，所以壹般晚上正常喝豆漿不會長胖，但是喝多了或者放糖多了就不壹樣了。
女性晚上喝豆漿好嗎？
1.豆漿中含有蛋白質、維生素A、胡蘿蔔素等壹些成分。吃它可以增強皮膚抵抗力，促進皮膚光滑；同時，豆漿中還含有壹些植物雌激素，可以促進女性的第二性征，有美容作用。所以，女性晚上適量喝豆漿是可以美容養顏的。
2.豆漿中含有壹些鎂離子，可以促進好心情，晚上可以幫助女性睡眠。
4晚上能喝多少豆漿？晚上喝豆漿的量最好在300克左右。
豆漿含有大量水分。如果晚上喝多了，很容易體內水分過多，導致夜尿增多。所以晚上喝豆漿的量最好在200到300 ml左右，但是如果開始喝豆漿比較早，可以增加到400 ml左右，可以分兩次和壹次喝。