八種常見的養胃食物(1)和卷心菜
卷心菜含有維生素C等成分，可以緩解疼痛，促進潰瘍愈合。
(2)牛奶
味甘，性平，入肺、胃經。能補肺胃，生津潤大腸。適用於陰虛胃痛。
(3)粥
粥容易消化，尤其是八寶粥，裏面有花生、杏仁、糖等。，而且熱量較高，對胃有好處。
(4)胡蘿蔔
性味甘，中醫認為是？降氣補中，益脾膈，潤腸胃，平五臟，有食補之效？。
(5)、紅薯
紅薯性平，味甘，健脾益氣。綱要筆記:？補中，暖胃，養肥五臟。？天氣寒冷時食用，以正氣養胃，消食除積，還能清腸減肥。
(6)菠菜
菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益胃通便。《食療本草》有:益五臟，通胃，解酒。？菠菜可以促進胃和胰腺的分泌，增加食欲，幫助消化。
南瓜
南瓜是壹種養胃的食物，因為它性溫和，味甜，對胃有好處，尤其是它含有很高的營養價值，果膠還可以吸收胃中的細菌等有害物質。
(8)小米
暖胃安神。小米有調節胃溫的作用。小米味甘鹹，有清熱止渴、健胃除濕、和胃安神的功效。比較適合內熱、脾胃虛弱的人。有些人胃口不好。吃了小米後，可以刺激食欲，養胃，有健胃、促進消化、防止惡心嘔吐的作用。