坐月子可以吃杜仲燉豬腰嗎

坐月子可以吃杜仲嗎 孕婦在分娩時消耗大量氣力和出血，容易損傷腰膝筋骨，月子期間喝壹些杜仲茶可以幫助治療產後腰酸背痛的情況，可以增進松弛的盆腔關節韌帶的功能恢復，加強腰部和腹部肌肉的力量，盡快保持腰椎的穩定性，減少腰部受損害的幾率，從而防止腰部發生疼痛。而且，杜仲還可減輕產後乏力、暈眩、小便頻數等不適。 此外坐月子期間吃些杜仲，可以補充氣血，填精補髓，滋養肝腎，強壯筋骨，加速身子復原。而且產後吃壹些杜仲可以可以協助子宮恢復，減少惡露天數。

適合月子期間杜仲的吃法

方法壹 材料：腰子壹副、杜仲30g、當歸壹片、黑豆30g、麻油5大匙、米酒2大匙、糖少許、鹽少許、水3-4碗、老姜數片 1、黑豆，杜仲，當歸加水入電鍋，2杯水燉煮; 2、豬腰子剖半，把裏面油脂處理幹凈，或是請肉攤老板幫忙處裏 把豬腰子斜切成厚片再用熱水汆燙後備用； 3、炒鍋加入麻油用小火把姜片煸香; 4、倒入杜仲湯..加入鹽，糖，米酒，再把豬腰子加入煮熟既可。

方法二 材料：杜仲10g、黑豆20g、雞腿1雙(100克)、紅棗5粒、水500g、料理米酒30cc、姜2片、鹽適量 1、紅棗、杜仲洗凈;黑豆洗凈後炒熟或蒸熟; 2、雞腿汆燙後撈起備用; 3、將所有食材煮滾後，放入電鍋，外鍋放半杯水，煮至開關掉起即可食用。