1，飲食調理
氣血兩虛的患者可以通過飲食調理。患者需要多吃有營養的食物，幫助補充氣血，改善癥狀。供血較好的食物有紅棗、阿膠、枸杞子，補氣較好的食物有山藥、五花肉片。還可以吃壹些健脾養胃，補益氣血的食物，如小米、大米、粳米等。，用來煮粥補脾養胃。當脾胃的運化功能增強，氣血生化的來源得到保證，身體就會變得更加旺盛。
2.鍛煉
在通過飲食補充氣血的同時，患者還需要加強鍛煉，促進氣血運行順暢，使呼吸更加順暢，這樣食物才能更好地轉化為氣血，滋養身體。根據妳的身體狀況，妳需要不累。氣血不足可以用太極拳、八段錦、慢跑來鍛煉。適當的運動可以促進氣血的生成，改善氣血不足的狀態。
3.藥物調理
嚴重者可用壹些養血益氣的中藥調理改善。壹些常用的補氣養血的藥物，如健脾丸、歸脾丸、八珍湯等，壹定要在醫生的指導下服用。
氣血兩虛的患者應少吃辛辣食物，因為這類食物容易誘發或加重氣虛，影響疾病的恢復。建議患者多吃清淡、無刺激性的食物，如各種綠葉蔬菜、新鮮水果等。