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如何區分黃豆芽和綠豆芽?

1、從外形上看

黃豆芽的根粗壯,豆瓣厚,呈黃色,黃豆芽在發芽的時候是不需要見光的,所以在黃豆發成黃豆芽的時候壹直是黃色的。有些黃豆芽變綠是因為黃豆芽見了光,進行了光合作用,所以會變綠,這是植物正常的見光反應。

綠豆芽略呈黃色,不太粗,水分適中,無異味,綠豆芽胚莖長約5~6厘米,根長約0.5~1.5厘米,豆瓣呈淡黃色,胚莖顯得乳白晶亮,始露的真葉呈乳黃色,不生側根,購買綠豆芽時選5~6厘米長的為好。

2、營養上

黃豆芽的蛋白質、維生素C、鈣、鉀、鎂等營養素的含量要高於綠豆芽,而維生素B1要低於綠豆芽,因此總體來說,黃豆芽的營養更勝壹籌。

擴展資料:

綠豆芽容易消化,具有清熱解毒、利尿除濕的作用,適合濕熱郁滯、口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用;

黃豆芽健脾養肝,其中維生素B2含量較高,春季適當吃黃豆芽有助於預防口角發炎;

黑豆芽養腎,含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及多種維生素,含量比綠豆芽還高;

豌豆芽護肝,富含維生素A、鈣和磷等營養成分;

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