其實越臨近高考，越應該正常。不要突然搞得很隆重，要加營養餐讓考生緊張。離高考還有100天，現在急需補充營養。我媽前兩天給考生買了壹本營養食譜，我翻出來給妳緩解考前壓力:豆幹炒芹菜，香菇炒油菜，蓮子紅棗糯米粥，紫菜蛋花湯；消除緊張:燕麥片、蛤蜊奶飯、豆豉蒸鱈魚；消除精神疲勞:椰牛肉、薏米紅棗粥、紅棗花生湯、栗子烤雞翅(我覺得這個壹定好吃)、香菇燉雞翅、糖醋鯽魚、核桃豬腰、鹹鴨蛋炒南瓜(這個也不錯)、玉米紅棗瘦肉粥、蒜蓉粉絲蒸扇貝；刺激記憶:洋蔥蝦醬、花菜蝦粉、洋蔥牛肉、麻油版雙拼菜、木耳炒香菇、蒜蓉花菜、蟹黃油菜、核桃枸杞肉丁。
還有許多其他的食譜妳可以尋找。
祝妳哥哥(姐姐)考試取得好成績。我該去睡覺了。晚安~ ~
附:高三壹周早餐食譜建議。
高三是人生中很重要的壹場戰役。首先要拼的是身體，早餐是補充身體的重要壹環。以下是高三學生提前壹周參加頻譜的推薦:
星期壹:雞蛋面，面包和牛奶或饅頭，蘋果。
星期二:牛奶、肉夾饃和蘋果。
周三:牛奶，全麥吐司，蘋果。
周四:粥(綠豆、紅豆、八寶粥等。，取決於季節和身體)、雞蛋、全麥面包和西紅柿。