椰汁甘甜止咳，是夏日聖品。孕婦和準媽媽可以放心吃，但是不要喝太多。椰子含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素，可以很好地補充孕婦所需的營養。
2孕婦喝椰子的好處是通便。孕婦在懷孕期間需要消耗大量的食物，所以消化是個問題。椰子汁中含有較多的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，加速蓄積和排泄，有潤腸通便的作用。此外，鮮椰子還可以預防孕婦便秘。
愛美的孕婦在孕期或多或少都會有皮膚問題。椰子含有多種維生素和蛋白質。經常使用樹葉可以改善血液循環不暢造成的皮膚暗沈，有美容養顏的功效。
腫脹有些孕婦每天吃很多食物，加上行動不便，就會出現水腫。椰子汁富含鉀、鎂等類似細胞內液的物質，能糾正脫水和電解質紊亂，有消腫的作用。
3孕婦每天喝多少椰子？壹般來說，每天喝200~300ml最好。如果夏天炎熱多汗，壹天可以喝400ml左右，壹般椰子壹天500ml左右。
4孕婦吃椰子的註意事項1。孕婦不宜過量食用椰子。椰子汁有壹定的利尿作用。喝多了容易導致尿頻，影響胎兒發育。
2、孕婦不宜將椰子與海鮮壹起食用，其成分沖突，容易消化不良。
3、孕婦不適合吃椰子肉，容易導致脹氣。