夏天的湯裏有哪些生冬瓜排骨？
生地2兩，冬瓜2斤，排骨1斤，生姜適量，蜜棗3個壹起煮。此湯特點是加入了生地，能涼血養陰，清香甘甜。李時珍對《生地》的評價是:？百日衣如桃花，三少年不老。？肥胖的人大多是熱性的，冬瓜可以理氣清熱，有助於減肥。燉的時候不要剝冬瓜，這樣祛濕清熱的效果更明顯。
百合夏湯:
百合50g，鮮冬瓜100g，蛋清壹個。將百合、冬瓜切成薄片，倒入開水中，湯燒開後倒入蛋清，再加入適量鹽調味。這種湯有清涼去火的功效。
苦瓜明目湯:
鮮苦瓜250克，去皮切塊；瘦肉100克，切片。將苦瓜和豬肉壹起放入鍋中，加水煮沸，加入適量鹽調味，即可食用。此湯用料簡單，但能清熱解暑、明目解毒，適用於緩解暑熱煩渴、暑癤、實熱、結膜炎等癥狀。
薏米蓮子湯:
取蓮子20克，薏苡仁、芡實10克，銀耳3個。將蓮子、薏米、芡實放入油鍋中煸炒，然後加水與銀耳同燉。
我知道什麽解暑湯適合夏天喝。蓮子湯有滋陰養心、祛暑消暑的功效。老年人夏天熱煩失眠的時候喝是很有效果的。