月亮上可以吃烤排骨嗎？

產後可以吃紅燒排骨。妳產後很虛弱。建議適當增加營養。可以多吃雞蛋和瘦肉，平時室內溫度要適宜。不要過度出汗，以免使身體變得虛弱。可以多做腹部運動，幫助盆底肌肉恢復，註意外陰衛生，保持外陰幹爽透氣，有利於預防婦科炎癥。女性在第二個月吃壹些排骨是有益的。肋骨除了含有蛋白質、脂肪和維生素外，還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白，可以為女性提供鈣質。

但紅燒排骨要少吃，需要油炸，要加各種調料，制作過程中還要多加糖，所以在接下來的壹個月內要適量。如果媽媽想吃排骨，可以選擇其他更健康的吃法。

南哥照顧老婆第二個月的時候，經常給她做蘿蔔排骨湯，好吃又營養，容易消化，促進乳汁分泌。

配料:白蘿蔔、排骨。

調料:蔥、姜、鹽、料酒。

練習:

1.白蘿蔔洗凈，去皮，切塊；

2.排骨洗凈，切塊；

3.洋蔥洗凈，紮好；

4.生姜洗凈切片；

5.鍋中加水，放入白蘿蔔塊，燒開；

6.倒入湯汁，盛出白蘿蔔待用；

7.鍋中加水，料酒，放入排骨，中火燉半小時；

8.加入白蘿蔔、蔥、姜片，中火繼續燉15分鐘，然後加鹽。

妳可以自己控制燉的時間，燉壹會兒也無妨。南哥那時候做這個湯壹個多小時，老婆特別喜歡。

蘿蔔排骨湯制作小技巧:白蘿蔔壹定要先煮，可以有效去除澀味。