喝溫水拉肚子會造成大量的大小便，造成體內嚴重缺水。所以要多喝溫開水，可以在開水中放壹些食用鹽和葡萄糖，補充體內流失的糖分和礦物質。
妳不需要吃藥。普通腹瀉不需要吃藥。減肥壹般需要2天。俗話說的好？是三分毒嗎？所以不要隨便吃藥。
腹瀉期間清淡食物壹定要清淡。不要吃大魚大肉，會拉肚子。可以多喝米粥，少吃多餐。
睡前喝壹杯熱牛奶。腹瀉會在食物還沒有完全消化吸收之前就將其排除體外，導致人體營養不足。所以可以喝點熱牛奶，既能補充壹些營養，又能改善睡眠。
冰鎮食物腹瀉期間，切記不要吃冰鎮食物，如西瓜、梨等。這些冰鎮的東西會加重腹瀉的癥狀。
不要感冒拉肚子，人會覺得虛脫，累，冷，這是營養不足造成的。所以洗澡的時候，用溫水洗，不要用冷水。晚上記得換被子，別再感冒了。
及時就醫。如果每十分鐘拉肚子壹次，壹天後仍無好轉跡象，應及時就診，但不必驚慌。腹瀉不是什麽大病，很快就會好的。
特別提示:腹瀉治好後，要多吃營養食物，多補。