孩子壹天吃1-2克。
燕窩，自古以來就被視為珍貴的食品珍品，不僅含有多種微量元素，還含有豐富的礦物質、蛋白質、膠原蛋白等營養成分。適合不同年齡段的男女老少食用，會有非常好的健身效果。同時還具有滋陰潤燥、益氣補中、化痰止咳的功效。常用於滋陰潤燥，益氣補中，化痰止咳。
擴展數據:
鳥巢的形成
燕窩是壹種叫“金絲燕”的鳥，它用苔蘚、海藻和柔軟的植物混合它們的羽毛和唾液，把燕窩水泥化，作為藏身之處。人們把這種燕窩取下來，經過提煉、精選，就成了價值不菲的燕窩。
“金絲燕”壹年築巢三次，第壹個巢又厚又白。由於金絲燕冬季漫長，休養生息時間長，體內儲存了足夠的養分，唾液質量更好，所以築的巢更好更厚，形似燈，故名展顏，為燕窩中之極品。
有壹種燕窩叫“血燕”，是由壹種“棕尾金絲燕”建造的。這種燕子可能喝的是不同的水質，也可能是因為礦物質等因素，它的唾液呈紅色，所以它構築了壹個“血燕”的巢穴。
另壹種叫白燕，多產於印尼，還有壹種叫毛焰，多產於文萊和婆羅洲。這種毛焰又薄又黑，充滿了羽毛和雜質。主要由壹種“灰腰金絲燕”打造，其他雜質和羽毛太多的統稱為毛焰。
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