可樂是壹種含糖量很高的碳酸飲料。喝壹瓶可樂比喝壹瓶糖水熱量高，極易發胖。
啤酒由小麥制成，小麥是人們獲取碳水化合物的主要來源之壹。在用小麥釀造啤酒的過程中，加入了壹些澱粉和糖作為輔料，所以喝啤酒相當於直接吃了大量的碳水化合物，所以非常容易發胖，經常喝就會有啤酒肚。
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長期喝可樂的危害
1，可樂含有咖啡因，長期飲用會上癮。
2、可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱堿性時處於最佳狀態。
3.可樂喝多了會傷害妳的牙齒。因為可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解形成的碳酸，對牙釉質有壹定的腐蝕作用。
4.可樂中含有大量糖分，吸收快，容易導致熱量攝入過多。長期喝會胖的
5.可樂會導致骨質疏松。喜歡喝可樂的人比不喝汽水的人骨折的可能性高五倍。可樂中的磷酸可能是骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中含有的咖啡因也有脫鈣的作用。