青團屬於中國南方的壹種小吃，制作方法很多。主要由艾草汁和糯米粉制成，青團的重量沒有特別的規定。壹般來說，只要青團的制作方法對了，就不會有問題。
另外，綠球有時會加餡，所以重量很難估計，但綠球大小適中，差別不大，通常每個重量在40-60g左右。
壹個綠球的熱度是多少？熱量約為100-200卡。
因為綠球裏的主料是糯米粉，富含蛋白質、維生素、纖維素和澱粉，所以綠球的熱量不高。每100克綠球含熱量約222卡，仍是無餡綠球。如果加入餡料，熱量會增加。根據壹個綠色球的重量，可以算出大概是100。
3青年團壹天最多吃幾個建議，壹天吃1-3個效果。
青團味甘性溫，含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、脂肪、氨基酸、鈣、鐵、磷等成分，營養價值和食用價值都比較高。對人體來說，壹天吃1-3個青團左右就夠了，可以滿足每天的營養需求。
4.吃青團會發胖嗎？過量食用可能會增加體重。
綠球主要由鮮艾草、糯米粉和各種輔料制成，含有大量的維生素、纖維素、澱粉、糖等成分。如果過量食用這些物質，它們在人體內很難被吸收和代謝，可能會轉化為脂肪儲存在人體內，從而導致肥胖。所以，生活中過量吃綠球，就會發胖。