壹根香蕉210g，195卡路裏。150g，140卡路裏。小110g，102大卡。
壹個梨350克，175卡路裏。小250g，125卡路裏。
壹個長柄梨250g，熱量155卡。
壹個獼猴桃120g，73卡路裏。
壹個西瓜250克，65卡路裏。
壹個大芒果550克，除去果核約500克，175卡路裏。小88卡路裏。
壹個火龍果(去皮)約260克，熱量168卡。
壹個橘子，200克小，96卡路裏。270克，130卡路裏。
壹個柚子150g，63卡路裏。
壹個木瓜(中)700g，203卡路裏。
壹個柑橘(小)60g 31大卡，中號120g，62大卡。
600克壹個瓜，138卡路裏。
壹個橙子，小130克，57卡路裏。180g，80卡路裏。
壹個桃子，200克，102卡路裏。260克，133卡路裏。
兩個荔枝100g，71大卡。
四分之壹個菠蘿，200克，88卡路裏。
五勺葡萄幹，100g，344卡路裏。
六個小番茄100g，22卡路裏。
六個冬棗100g，105大卡。
九個鮮(紅)棗115g，144大卡。
10葡萄100克，44卡路裏。
10馬奶葡萄100g，41大卡。
10葡萄幹100克，52卡路裏。
10桂圓80g，57卡路裏。
10櫻桃100克，46卡路裏。
10金桔150g，87大卡。
10草莓，小的140g 44.8卡路裏，大的200g 64卡路裏。
50個桑葚100克，57卡路裏。
100藍莓150g，85卡路裏。