百香果含有豐富的維生素，孕婦可以食用，但需要適量過量食用，會影響自己和寶寶的健康。那麽孕期吃百香果有什麽好處呢？
1，可以預防便秘:百香果含有較多的膳食纖維，對消化有很好的作用。同時還能排出體內的壹些毒素，腸胃能更好的吸收營養，所以對預防便秘有很好的作用。
2、有利於緩解孕婦孕吐:因為百香果壹般都是酸酸甜甜的，可以幫助緩解孕媽媽的嘔吐，增強食欲。
3、美容:百香果含有SOD酶、胡蘿蔔素等，能起到抗衰老的作用，有利於體內有害物質的排出，能改善皮膚。
4、可以降低血壓:孕婦吃百香果，可以預防孕期高血壓。百香果還含有多種維生素，能降低人體血脂，預防動脈硬化，降低血壓。而且百香果中含有的VC有利於人體膽固醇的代謝。從而降低膽固醇，凈化血液。
5、能促進寶寶的發育:因為百香果中的各種維生素對寶寶的大腦發育起到了很大的作用。
百香果對人體有很多作用，但要適量食用。建議壹天吃兩個百香果，選擇百香果的時候最好選擇圓的，這樣味道會更香。