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香茹燉雞有哪些功效?

蘑菇燉雞的營養價值

香菇富含蛋白質、低脂肪、多糖、多種氨基酸和維生素,具有美容、安神、健脾胃、滋補肝腎的作用。雞肉蛋白質含量比較高,容易被人體吸收利用,有利於增強體力,強身健體。雞肉中還含有豐富的硫酸鉀和硫酸鉀,可以彌補牛和豬肉的不足。雞肉還可以為營養不良、畏寒、疲勞和月經不調的人提供良好的治療效果。所以香菇燉雞的營養價值集合了以上所有的營養價值,相當高。

淺談家常菜香菇燉雞

材料:雞肉500只,香菇200克。

其他調味食材(根據個人口味喜好)大蔥、姜、幹辣椒、紅辣椒、小蔥、八角、鹽、色拉油、生抽、老抽、白糖、料酒。

具體步驟:

1.將雞肉洗凈,切成小塊。將蘑菇用水沖洗幹凈,用溫水浸泡壹會兒。妳可以在它們上面加壹點鹽,這樣蘑菇可以洗得更幹凈。

2.生姜切片,大蔥洗凈切段,紅辣椒切成菱形片。將泡好的香菇再次洗凈,切成四塊備用;

3.炒鍋加熱適量色拉油後,倒入雞塊,大火翻炒。待雞肉變色後,加入切片的姜、蔥、幹辣椒、八角,壹起翻炒;

4.接下來在鍋中加入適量的生抽和老抽,上色後加入少許料酒、鹽和白糖調味,最後加入足量的水用大火煮;

5.燒開後慢燉至雞肉八成熟,然後放下香菇,將雞肉和香菇壹起煮熟,湯變濃時加入剁碎的紅辣椒和小蔥,攪拌均勻出鍋。