白蘿蔔具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、利尿、生津止渴等功效。適當食用對身體有益，但無論吃什麽食物，都要適可而止。白蘿蔔食用過量可能會給身體帶來副作用。
2白蘿蔔吃多了會怎麽樣？白蘿蔔味甘，性涼，是涼性食物。吃多了會加重體內寒氣，引起脾胃虛寒、腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀。特別是脾胃虛寒體質的人，不宜多吃。
導致放屁的白蘿蔔有降氣的作用，其中所含的澱粉酶和木質素會調節腸氣。生白蘿蔔吃多了會放屁，有壹種特殊的氣味。
引起腹脹白蘿蔔雖然有解氣消食的作用，但如果壹次性生吃太多，含有豐富的澱粉和纖維，短時間內大量攝入可能會導致腹脹。而且冷白蘿蔔吃多了會造成脾胃虛寒，還會導致腸胃消化功能下降，出現腹脹等消化不良的癥狀。
白蘿蔔壹次要吃多少，300克左右。
白蘿蔔的食用要控制好，不要吃多了損害脾胃功能。壹般來說，壹次食用量控制在300克左右比較好。
4哪些人不宜吃白蘿蔔1，脾虛泄瀉者慎吃；胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂患者不宜食用。
2、氣虛體質的人不宜吃白蘿蔔，因為白蘿蔔有降氣的作用，吃了會導致耗氣，加重氣虛癥狀。