我們在生活中吃這種桑葚的時候，也要註意吃桑葚的註意事項。雖然我們吃桑葚的功效非常好，口感也很好，但是也有很多需要註意的問題。比如孩子就是不適合多吃，吃多了容易引起溶血性腸炎。
第壹，桑葚含有過敏物質和透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎，所以兒童不宜多吃桑葚。
二、桑葚含有較多的胰蛋白酶抑制劑——鞣酸，會影響鐵、鈣、鋅等物質的吸收，其性寒涼，脾胃虛寒、大便溏薄者不宜食用。
第三，桑葚含有大量的澱粉，也就是含糖量高，所以糖尿病人不宜吃含糖的食物，所以不宜吃桑葚。
第四，桑葚有黑白品種。新鮮的紫桑葚是很好的滋補品，未成熟的桑葚不能吃。
其實很多事情都有兩面性，桑葚也是如此。桑葚也可以有副作用，但是桑葚的副作用往往是因為吃多了引起的，而且作為壹種直接的方式，引起腸胃不適，所以吃桑葚的時候也要註意量。
桑葚也是壹種有很多副作用的水果。如果生活中喜歡吃桑葚，那就要註意了。適量食用對我們的健康很有幫助，但過量食用對我們的健康有害，尤其是高血壓和糖尿病患者。